地震が怖い…夜眠れないのは正常な反応。対策すれば怖くない！

大きな地震を体験してから、地震がトラウマに…。ちょっとした揺れでもドキドキしたり、いつも揺れている感じがしたり、眠れなくなってしまったり。そんな時はどうすれば良いのか、どう考えれば良いのかを解説しま…

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